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Que tal, buenos días a todos ustedes que pierden parte de sus valioso tiempo, para leer lo que aquí se comenta, con respecto a deportes, salud (nutrición) y lo que gire alrededor de los distintos campos deportivos. Así que vámonos rápidamente con lo nuestro:

EL ALCOHOL Y EL CUERPO.

Según el Dr. Charles Hénneken de la facultad de Medicina en Harvard, revela que; el alcoholismo es la causa numero 1 de muertes en Estados Unidos, seguido del tabaquismo y también agrega, que los norteamericanos no escatiman en nada cuando de tomar alcohol se trata, siendo la cerveza la forma mas popular de bebida alcoholica; el vino ocupa un lejano segundo lugar.

QUE ES EL ALCOHOL?

En su es un producto de desecho del metabolismo de la levadura, resulta de la desintegración de los azúcares y almidones de las levaduras a través del proceso de la fermentación. La cerveza se produce de la fermentación de la cebada, el vino se produce por la fermentación de la uva o frutas.

Después de la fermentación, el producto resultante se desfila para concentrar el alcohol, por lo que también en nuestro cuerpo, debido a la fermentación de los azúcares en los intestinos, se producen cantidades pequeñas de alcohol todos los días.

EL ALCOHOL EN LAS BEBIDAS.

Las cantidades de alcohol varían en las bebidas: la cerveza contiene un promedio de 4-5%, el vino 7-15%, el licor duro (ginebra, vodka, tequila, ron contiene 40-45%).

EFECTOS EN EL CUERPO:

Muchos creen (creemos) que el alcohol es un estimulante, porque tiene características que disminuyen la inhibición, pero en realidad es un DEPRESOR.

En un tiempo se usó como anestésico. También se le atribuye el don de “afloja frenos”, pues provoca que los nervios se relajen y resulte la lengua y en tanto se siga tomando alcohol, la acción deprimente seguirá llegando al cerebro.

El Dr. Henneken, dice que a una persona se le considera ebria cuando una de cada mil partes de sangre es alcohol puro.

Cuando un hombre de 70kg de peso ha bebido 6 cervezas o 5 onzas de whisky, está mareado y su discurso es incoherente y con tan solo este nivel de alcohol en la sangre, tiene 7 veces mas probabilidades de tener un accidente fatal en carro. Sin embargo para llegar a una fase fatal tendrías que tomar 20 martinis o 40 botellas de cerveza o cinco botellas de vino, pues ya no irías al hospital sino a la morgue, pues con toda esa cantidad de anestesia en el cerebro, la persona muere por falla respiratoria.

GANCHO AL HIGADO.

El higado es en donde la acción del alcohol es mas fuerte. Cuando el alcohol entra a este órgano, tiene que dejar de hacer todo lo demás, para poder manejar el proceso de emborrachamiento, pues en lugar de metabolizar las grasas, el higado dirige su funcionamiento a la desintegración del alcohol, por lo que puede generar una falla hepática o una inflamación del hígado que puede superarse si dejas de tomar.

Tomar mucho perturba la capacidad del estómago para transferir comida a los intestinos, daña la cubierta intestinal, lleva a una pobre absorción de nutrientes y lactosa lo que provoca intolerancia a ésta.

Los bebedores consuetudinarios desarrollan una aversión a los alimentos con alto contenido proteínico, debido a que tienen hígados debilitados, mientras que el vómito y la diarrea comunes en los alcohólicos provoca la pérdida de nutrientes, además, el 20% de alcohólicos consuetudinarios tuvieron disminución en los niveles de producción de testosterona, lo suficiente para provocar ginecomastia, es decir, engrandecimiento de los seños, conllevando a un impulso sexual disminuido en un 70% de ellos, según el estudio del Dr. Henneken.

CONSEJO.

Así que como en todas las cosas, la clave está en la moderación. Por ejemplo: no tomes mas de o.5 onzas de alcohol al día por carga 25kg de peso corporal y solo con comida y como dijo Sir Walter Raleigh hace mas de 300 años: “El primer trago sirve para la salud, el segundo para el placer, el tercero para emborracharse y el cuarto para provocar vergüenza”.

EL EJERCICIO.

El ejercicio puede ayudar en sacar el alcohol del cuerpo por medio del aumento de la temperatura de éste y de la aceleración de la respiración, pero solo un 10% sale a través de estos medios, aunque la actividad puede provocar en el ebrio, una pérdida de líquidos que puede llevar a la deshidratación –culmina el experto-

FISICO-CONSTRUCTIVISMO.

Sin duda, el evento mas trascendental en los logros de un físico-constructor mexicano, es el denominado “Mister México Profesional” que cada año se efectúa en la capital de todos los mexicanos, durante los festejos del mes patrio. Dicha competencia, en su LVII Edición, se efectuará el próximo mes de septiembre, en el gimnasio Olímpico “Juan de la Barrera” allá en el D.F. donde las 32 entidades federativas tendrán representación en todas las categorías, después del proceso selectivo en su estado natal. En Chiapas, el presidente de la asociación de físico-constructuvismo, el comiteco Jorge Jiménez Argüello se encuentra haciendo los preparativos para la correspondiente fase estatal, de donde surgirán los atletas con el mejor paquete muscular para la fase nacional. Dicha fase estatal se denominará “Chiapas 2009” a celebrarse el 18 de septiembre en la capital chiapaneca.

En lo que respecta a la participacón de huixtlecos, solo han obtenido el título para este máximo evento “Mister México” los atletas del club “Sansón” Gabriel Clemente Gonzáles, que obtuvo un 3er lugar en categorías “Novatos” a nivel nacional y Alberto Morales Zenún (6º lugar Nacional-novatos) misma posición que obtuvo en la rama femenil la huixtleca Olvita Palomeque allá por 1998. y aunque hay algunos “atletas” que se autonombraron “Mister Chiapas”, este título solo lo han obtenidos 2 esforzados oriundos de la cd. De la Piedra agregándose a ellos el mas reciente sub-campeón JUVENIL MISTER CHIAPAS 2009, el joven José Alonso Cortés a quien le fue cedido el 1er lugar ya que en la versión 2009, participó un atleta veracruzano quien al comprobarse su origen, le fue retirado el título, para dárselo al huixtleco de 20 años de edad y 80kg de peso, quien por cierto estará representando a Huixtla en la fase estatal con rumbo al Mister México profesional 2010 en el cual el ganador obtendrá como premio un lujoso automóvil del año, además de $50,000.00 en productor diversos y por si fuera poco, gsatos para su participación en el $Arnold Classic” en Columbus Ohio, que una vez más organiza el gran “Roble austriaco” Arnold Zwarzzenegger que año con año convoca a los mejores representantes del desarrollo muscular y en una sola competencia reparte, desde hace 15 años, un millón de dólares en premios. Bueno, que mas podemos decir, el tramo aún es largo, pero se vale soñar un rato, quizás algún huixtleco, algún día esté presente, por lo menos presente, en un evento de desarrollo muscular de talla mundial.

Breves… breves… y algo más…

Según me informó el Lic. Horacio Magdaleno, presidente de la liga de fútbol “Huixtla A.C.” que todo está listo para la inauguración del siguiente torneo de apertura, donde el número de equipos y jugadores se ha incrementado de manera muy notoria, mas lo que falta. Por lo pronto, ya estoy en la lista de invitados, talvez inmerecidamente, pero ahí estaremos en el estadio “Anáhuac”, en punto de las 10:00 hrs, al próximo domingo.

Y LA MUNICIPAL?…

Por otro lado, allá en los terrenos de la unidad deportiva, donde tiene sus sembrado sus reales la liga “Huixtla Municipal” me comentó don Héctor Coronel presidente de aquella liga de fútbol, que, este año piensa participar en todos los torneos estatales, ya que esta temporada tuvo participación hasta en la infantil según me comentó y para ello habilitará los campos pequeños para iniciar campeonato de niños, tal como se hacía en tiempos de Fernando Hernández Zepeda… (aún recuerdo a algunos elementos de aquella selección infantil de la Municipal: Erick Fernando, Darinel, David, Mauricio Marroquín, Pablo Arriaga, Carlos Madrid, Quique Culebro, Rubén Cortés, Alonso Cortés, Gabriel “ratón” Dimas Gómez, René (de villa c.) José Luis López Lara, Toño Gutú, René Caballero, Juan C. Cruz, Juan C. Ordáz y Federico Santiago y como D.T. su servidor) en la actualidad, todos ellos andan por los 20 años de edad y son seleccionados en las ligas donde juegan. Ah, que tiempos! Cuando ninguna liga se atrevía a desafiarnos en la categoría infantil en las eliminatorias regionales, pues siempre obteníamos holgados triunfos ¿o no?

Bueno, por hoy es todo… hasta la vista… “chata”. Ánimo!